Celodenní příjem - 5. 5. 2015

5. května 2015 v 12:09 | Týnka Mlejnková |  Celodenní příjem
Ahoj Usmívající se,
Tak opravdu přece jen jak jsem tušila, se zapisováním si všeho co sním, je to zábavnější. Jen přítel na mě podivně kouká, když si fotím x krát všechny ty jídla ze všech stran :D Ale on si zvykne :))

Včera jsem měla takový zlom, když na mě přítel vybalil, že má chuť na pivo tak jestli jdeme do hospůdky hned za rohem. No chvíli jsem váhala, ale nedala jsem se! Zjistila jsem, že ještě těžší než-li to jídlo a pohyb bude moje závilost na pivu. Miluju pivo, je to nejlepší nápoj na zemi Smějící se

S N Í D A N Ě : Ovesná kaše z nízkotučného mléka s jahodami
- stejná snídaně jako včera, kromě kakaa a přídala jsem více jahod






S V A Č I N A : Tmavé pečivo s losovou pomazánkou s kaviárem, taveným sýrem a cherry rajčátkem
- oproti včerejšku jsem zlepšila pečivo, ještě vyměnit tavený sýr za nízkotučný a budu spokojená
- bagetku jsem měla pouze jednu




O B Ě D : Treska na česneku s rýží s osmaženou cibulkou a hráškem na kapce olivového oleje
- včera jsem si připravovala k večeři a rovnou jsem si připravila i na dnešní oběd




S V A Č I N A: Nízkotučný bílý hogurt s vlašskéma očechama
- nízkotučné bílé jogurty nemusím a tak jsem si do něj přidala opravdu hodně ořechů pro lepší chuť




V E Č E Ř E : Salát s cherry rajčátkem, okurkou a dvěmi vajíčky



T E K U T I N Y : 2 litry neperlivé vody
- oproti včerejšku jsem se polepšila, o 0,8 l více

P O H Y B : Úklid bytu
- že jsem se ale zpotila Smějící se

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 stihlejsi stihlejsi | Web | 5. května 2015 v 13:37 | Reagovat

Krásný jídelníček! A ty fotky jsou fakt super, jsem moc ráda, že je vkládáš ;)

Jinak ano, cola light je se sladidlama, takže chuťově je podobná normální cole, jen úplně bez kalorií ;)
-rizika umělého cukru vypisovat nebudu, ani vědci se na nich neshodují, takže by to bylo jen bla bla; někdo cukrové náhražky jí, někdo ne, takže každýho věc -

2 skinnygirldream skinnygirldream | Web | 5. května 2015 v 13:47 | Reagovat

Ty jídla vypadají úžasně :)

3 Mai Mai | Web | 5. května 2015 v 13:48 | Reagovat

Ty jo:-) Jídla vypadají zdravě:-) Jaký máš celodenní příjem?:-)

4 Jess-ana Jess-ana | Web | 5. května 2015 v 14:14 | Reagovat

máš to krásný, já uz jsem ze svýho jideláku vyradila uplne pecivo a jím jen knackebroty ( a to jsem na pečivu a celozrných houskách byla zavislá ale jde to)
to co máš ty s pivem já mám s vínem prostě ho miluju a strašně s tím bojuju protoze uz jsem se rozhodla se ovládat a nepít !!!drzím ti palce!
ten sýr muzes vyměnit za cottage nebo o.tvaruzky, v nejhorším, kvalitní tvrdý, ale ne tavenák ten neee...rýži za kuskus a ten nizkotučnej jogurt za normalní kvalitní !! ovesná kaše je super jen dost kalorická..já si dělám k snídani bilý jogurt jednu lžízi vloček a banán,a den předtím večer to dám do lednice..rano je to pak krasně mekký a vláčný ;-)

5 Týnka Mlejnková Týnka Mlejnková | Web | 5. května 2015 v 14:30 | Reagovat

[4]: Rýže je dlouhozrná, tudíž má méně calorií než klasická. Ta ovesná kaše, čím sladší snídaně, tím menší pravděponobnost, že mě chuť na sladký přepadne večer..:)
A ten sýr to teda ano, ten budu muset vyměnit určitě, ale ty tavené zbožňuji :-D  Děkuju za názor .. :-)

6 n-a-n-a n-a-n-a | 5. května 2015 v 14:54 | Reagovat

V tom právě problém není. Piju čistou vodu min. 1,5 l denně. A k tomu třeba ještě 0,5 l bylinkového neslazeného čaje. Uvidíme, snad se to zlepší, díky za komentář :-)

Jídelníček pěkný :-) Tu rybu bych si dala.

7 Em Em | Web | 5. května 2015 v 16:34 | Reagovat

Jasně, ráda s tebou spřátelím :) Krásně fotíš :)

8 Kassie Kass Kassie Kass | Web | 5. května 2015 v 21:41 | Reagovat

Jídlo vážně vypadá dobře!:3:-)

9 Em. Em. | Web | 5. května 2015 v 22:01 | Reagovat

Jídlo máš krásně rozložené do celého dne a fotky vypadají super ;)

10 Em Em | Web | 6. května 2015 v 9:44 | Reagovat

2 l vody, to je skvělé, mám pocit, že když hodně piju, hubne se mi lépe :) a opravdu se sebou začínám být spokojená, je to fajn pocit! :)

11 Hanka Hanka | Web | 6. května 2015 v 18:58 | Reagovat

Kočičko máš to hezké. Jen ořechy nejez takhle pozdě, snaž se je naplánovat do první poloviny dne, a taky nejez tolik obilnin denně. Buď bagetka nebo ovesná kaše. Za mě osobně je teda lepší se vykašlat na oboje, ale já sama vím jak těžké je vynechat pečivo z jídelníčku. Na oběd uber rýže a  přidej zeleninu. Jinak to máš moc pěkné a skvělé výsledky na sebe jistě nenechají čekat ;-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama