Celodenní příjem - 7. 5. 2015

7. května 2015 v 10:58 | Týnka |  Celodenní příjem
Ahoooj!

Mám vážně skvělý pocit z toho, když sem můžu napsat, že jsem včera opět nezhřešila. Doufám, že to budu moct psát často, píše se to pěkně Usmívající se. Ovšem příchází volno a víkend, tudíž si od věty ,,nezhřešila jsem" odpočinu. Mám takové zlé tušení, že budu těžce bojovat abych na nějaké té párty pila vodu s citronem.
Jak jste na tom vy ? Jak bojujete s pátečními/sobotními párty ? To by mě docela zajímalo :)

Chtěla bych o víkendu naplánovat nějaký výlet, na hrad, zámek, něco takového. Má to tři plus. Za 1. venku začlo být krásně a chtělo by to nějak využít. Za 2. podnikat výlety mě šíleně baví, je to zábava. A za 3. spálí se u toho neskutečně calorií, protože takový výlet se většinou pěkně protáhne a našlapaných kroků přibývá a přibývá. Však pohyb může být i zábavný Úžasný

S N Í D A N Ě: Ovesná kaše z nízkotučného mléka, kakao, kiwi, jahody a banán
- Doma byl stín a tak jsem hledala sluníčko za oknem :D




S V A Č I N A : Žitno - pšeničný chléb s Cottage, light sýrem, salátem a paprikou
- Musím si nakoupit do zásoby nějaké jogurty a tvarohy ať pečivo nejím tak často nebo možná si upéct nějaký zdravý dortík, uvidíme, jak to vyřeším


O B Ě D : Kuřecí maso v cornflakes tepelně upravené v troubě s bramborami ve slupce v grilovacím kořením, okurkou
- Vařila jsem včera i na dnešek

S V A Č I N A: Čokoládový protein s vodou
- Po cvičení

V E Č E Ř E: Tuňákový salát na mexický způsob, žitno-pšeničný chléb a cherry rajčátko

P I T Í: cca 2,8 l
- Joo, konečně se blížím ke třem!
- Plus půllitr vody s čokoládovým proteinem viz svačina

P O H Y B : 5 min. Cardio na rozehřátí
Dřepy se závažím (3 kg) - 4 série po 10
Plank - 1 minuta
Procházka cca 5 km
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Niko Tin Niko Tin | Web | 7. května 2015 v 12:17 | Reagovat

Jídelníček máš zatím super :) Jinak jak zvládám party? Raději si dám třeba pivo nebo střik (tvrdej vůbec nepiju) než abych musela pít colu atd..Někdy, když jdeme jen posedět tak to řeším kávou a tak, jsem kuřák a voda k cigáru není nic moc

2 Týnka Týnka | Web | 7. května 2015 v 12:22 | Reagovat

[1]: To je pravda, ta vodu k cigáru je nic moc. Vinný střik jako celkově z alkoholu je nejvhodnější, ale určitě bych nezůstala jen u jednoho. :/

3 Niko Tin Niko Tin | Web | 7. května 2015 v 12:39 | Reagovat

Já taky jen u jednoho nevydržím, ale říkám si, že jednou týdně se nic nestane :)
Jako náhrada pečiva jsou super rýžové chlebíčky, jedu na nich už půl roku :D No a debaty o hubnutí u mě včera skončily. To je tak, když ti blbci mají vždycky nejvíc co k tomu říct a jejich slovo je svaté. Zabít

4 Jess-ana Jess-ana | Web | 7. května 2015 v 13:34 | Reagovat

Tak ja piju jen vino a nic jinyho, klidne si dej dve sklenicky bilyho suchyho :-D

5 ellie's' - untrue.blog.cz ellie's' - untrue.blog.cz | Web | 7. května 2015 v 15:18 | Reagovat

Mňam ta snídaně vypadá super

6 stihlejsi stihlejsi | Web | 7. května 2015 v 18:52 | Reagovat

Jsi šikovná, jen tak dál!

7 Em Em | Web | 7. května 2015 v 22:09 | Reagovat

Já bojuju i bez párty.... :/
Jednou za čas si určitě něco dobřej, kočko, zasloužíš si to :)

8 Marry Marry | Web | 7. května 2015 v 22:33 | Reagovat

Krásné...moc se mi líbí ty fotky.Snídaně vypadá skvěle.
Já na párty moc nechodím, takže s tím problém nemám:)
A jíš pěkně zdravě, jsi silná:)
A chci se zeptat jaký to je chleba u té večeře?Není to ten lámankový?

9 Bella.M Bella.M | Web | 8. května 2015 v 10:47 | Reagovat

Jíš samá zdravá jídla :) což je paráda :) opravdu pěkné to máš :) snad se ti podaří zhubnout :) ale s tímto ano, jsi jeden z mála lidí, který tu jí zdravě a to je pro mě nejdůležitější :) hladovky jsou k ničemu :)

10 Michaela Michaela | Web | 8. května 2015 v 11:32 | Reagovat

Máš to nádherné !! :) Fakt super. Ještě k tomu obrázky. Myslím, že se tebou nechám inspirovat. :)
Jinak s těma výletama naprosto souhlasím. A taky mě moc baví!! Akorát je nemám s kým podnikat a taky je to občas drahé. :(

11 skinnygirldream skinnygirldream | Web | 8. května 2015 v 16:02 | Reagovat

Už ti to musim napsat.. Podle fotky nahoře mi hrozně připomínáš jednu kamarádku! :D Jste si fakt podobné a je jí taky 18 :D Jinak moc pěkný jídelníček

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama